|
سلطة التونة بالخس للرجيم
سلطة التونة بالخس للرجيم عن الوصفة: سلطة التونة بالخس للرجيم .. تمتعي بتناول وجبة مفيدة وخفيفة وقلية السعرات الحرارية، اخترنا لك أطيب سلطات الرجيم معدة بالتونة الشهية. المقادير: * عصير الليمون : نصف كوب (حامض) * - التونا : علبتين (مفتتة) * - خيار : 4 حبات * - طماطم : 3 حبات * - خس الآيسبرغ : 6 ورقات * ملح : ملعقة صغيرة * الخل الأحمر : ملعقة كبيرة طريقة التحضير: 1. 1- في وعاء، قطّعي أوراق الآيسبرغ بيديك كي لا يتغيّر لونها. 2. 2- قطّعي الخيار إلى دوائر وضعيها فوق الآيسبرغ. 3. 3- قطّعي الطماطم إلى مكعبات صغيرة وأضيفيها إلى الوعاء. 4. 4- ضعي التونة المفتتة فوق الخضار. 5. 5- في وعاء صغير، اخلطي عصير الليمون الحامض، الخلّ الأحمر والملح. 6. 6- اسكبي الصلصة فوق السلطة واخلطي جيّداً. |
يعطيك العافيه
وسلمت يداك لحن الوفا |
رائعه افضل كاتبة في العالم.
|
•.
أحبها وأسويها ولكن بدون خل |
يعطيك العافيه
انتقاء اكثر من رائع.. |
شكلها سلطة لذيذة يسلمو
|
×× تسلم يمناك لاعدمنا جديدك لروحكِ الجوري wardew2350hart6534y |
سلطة لذيذة
يسلمو الايادي |
روعه~
|
سلطة شهية
تسلم يمينك |
| الساعة الآن 06:59 PM |
Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024
هذا الموقع يتسخدم منتجات Weblanca.com
new notificatio by 9adq_ala7sas
دعم وتطوير استضافة تعاون